長(cháng)時間睡眠質(zhì)量不足的打工(gōng)人，

還未脫單脫貧，就已經率先脫發！

而究其根源，很(hěn)大一部分(fēn)原因，

竟是卧室體(tǐ)驗不佳。

舒服的卧室到底怎麽裝(zhuāng)?

今天這篇幹貨要你明明白白~

首先要明确卧室的功能(néng)，是以收納休息為(wèi)主，娛樂辦(bàn)公(gōng)為(wèi)輔。

功能(néng)取舍要得當，切記盲目添加次要功能(néng)，最終影響睡眠質(zhì)量。

人的一生有(yǒu)三分(fēn)之一的時間在睡眠中(zhōng)度過，晚上睡飽，白天精(jīng)神充沛，顯著提升幸福感。

人的睡眠質(zhì)量直接影響身心健康。而一張舒适的好床，恰好是良好睡眠的基礎。

卧室裏床的布局也會直接影響人的睡眠，床頭不要挨着窗戶避免冷風吹頭。

和其他(tā)空間不同，卧室的整體(tǐ)色調要以溫和為(wèi)主，更容易讓人放松身心。

建議以飽和度低的顔色為(wèi)基調，比如中(zhōng)性色、暖色、莫蘭迪色等。

過于鮮豔的色彩不宜大量使用(yòng)，可(kě)作(zuò)為(wèi)點綴少量使用(yòng)，空間更豐富。

試想，當你輾轉反側終于要睡着時，被一個突如其來的聲音打斷了，這種感覺實在不好受，還是做好隔音吧。

窗戶是噪音的主要來源，在設計時就要注意，選擇隔音效果好的材料，比如:斷橋鋁+中(zhōng)空玻璃，能(néng)隔絕70%-80%噪音。